《DAYS》是安田剛士創作的日本校園足球題材少年漫畫，連載於《周刊少年Magazine》，共42卷，累計發行突破1300萬部。
作品講述足球門外漢柄本盡在名門聖跡高中足球部中，與天才前鋒風間陣等隊友一起成長、追逐全國冠軍的青春故事，並已改編爲電視動畫、小說和外傳漫畫。
作品類型：校園足球、青春、少年向漫畫。
作者：安田剛士。
漫畫連載：2013年合刊21·22期起至2021年第8期止，刊載於講談社《周刊少年Magazine》。
單行本：講談社“講談社Comics”旗下出版，全42卷，已完結。
2021年，安田剛士又推出短期集中連載《DAYS -fragment-》，從雜志28號連載至35號，共9話，後單行本化1卷。
作品同時推出面向中小學生讀者的青鳥文庫小說版《DAYS》，由石崎洋司執筆，已出版3卷。
2016年，本作獲得第40回講談社漫畫獎少年部門獎。
2016年1月宣布動畫化，同年7月至12月播出24集電視動畫，並在之後以OVA形式補完“東院學園戰”。
主角柄本盡在初中時期是個被欺負的內向少年，既不擅長運動，也沒有朋友。
進入高中前的一次偶然，他與同齡的足球天才風間陣相遇，並被對方半強迫半邀請去打了一場五人制足球。
在那場比賽中，盡管技術拙劣，柄本盡卻拼命奔跑，甚至憑借不放棄的衝刺打進一球。
後來他發現風間陣也就讀於足球名門“聖跡高中”，於是決定鼓起勇氣加入足球部。
在聖跡這樣一支強校隊伍中，柄本盡幾乎從零開始。
他的天賦遠不如隊友，卻憑着驚人的耐力、意志力，以及“爲隊友而跑”的姿態，慢慢被認可爲真正的隊友。
故事圍繞聖跡高中從地方預選賽一路向全國大賽挺進展開。
在此過程中，他們與東院學園、桜木高中、青函高中、梁山高中、一星學園、音羽學院等豪強激戰，刻畫出一場又一場刺激的球場攻防與熱血青春。
故事主要舞臺在東京及其周邊地區，尤其是以聖跡高中爲中心展開高中足球圈的羣像。
除東京地區的強校外，還描寫了來自奈良、長崎、青森、靜岡等地的全國強隊，構成了一個完整的日本高中足球版圖。
作品對“全國高等學校足球錦標賽”（選手權）以及“高中綜合體育大會”（即全國高中綜合體育賽，IH）有較爲寫實的展現。
通過多場比賽，讀者可以看到不同學校對戰術、訓練、隊伍文化的完全不同理解：有絕對王者、超攻擊型、紀律至上、防守反擊等等。
聖跡高中是位於東京都的私立學校，作品中作爲主線球隊登場。
動畫中顯示其最近車站爲“聖跡櫻丘站”，球衣贊助爲日本運動品牌“美津濃”。
聖跡的戰術特點是以4-2-1-3的攻擊型陣型爲基底，根據對手與比賽局勢隨時變換陣型。
這種“隨時變形”的戰術被稱爲“變色龍”，是聖跡最具象徵性的風格——隊伍里每個人都可能成爲主角，也能甘當綠葉。
球隊的根基被不少角色概括爲“溫柔”與“彼此成就”。
即便是天賦極高或性格古怪的隊員，也在這種氛圍下被接納、被磨合，形成獨特的團隊化學反應。
柄本盡
柄本盡是本作主角之一，高一前鋒，背號17號。
他身材瘦小，運動神經一般，入部前完全不懂足球，只擅長“堅持不放棄地奔跑”。
家庭方面，他自小喪父，與坐輪椅、在兒童中心工作的母親柄本希相依爲命。
柄本盡極度孝順，曾因不想離開母親而打算放棄足球，是母親親自鼓勵他去追夢。
在球隊中，他一開始技術笨拙，被視作累贅，但他擁有驚人的耐力和韌性。
無論練習多辛苦，他都咬牙跑完，逐漸影響到周圍的人，讓隊友們在他身上看到“拼盡全力”的價值。
柄本盡的得意之處並不是射門或盤帶，而是犧牲自己、爲隊友騰出空間與無球跑動。
他通過與副隊長臼井雄太的訓練，學會了擺脫防守的走位和搶第二點球的嗅覺。
在全國大賽中，他進一步成長爲“搶斷型前場球員”，憑借不懈的逼搶和預判爲球隊奪回球權。
然而他個人突破能力仍然不足，於是聽從隊經理生方千加子的建議：一旦拿球就盡快傳給隊友。
隊長水樹壽人甚至叫他“未來兩年後的聖跡隊長”，在關鍵的桜木戰中親手把隊長袖標交給他。
其他學校的選手看到這一幕也評價說：有一種隊長，是“明明最弱卻讓大家都想一起扶着他前進的人”。
長期超負荷的訓練讓柄本盡的雙腳出現傷病，他一度決定在全國賽後退出足球部。
最終在隊友與前輩的話語支持下，他選擇繼續踢球，並開始每周一次的跑姿矯正訓練，爲更長遠的職業道路做準備。
風間陣
風間陣是另一位主角，高一前鋒，背號9號，被稱爲“足球天才”。
他首次登場時在快餐店幫柄本盡解圍，順手就把這個軟弱少年拉去踢五人制比賽。
風間性格看似吊兒郎當，愛開玩笑，在人前從不表現出努力的一面。
實際上，他會在清晨悄悄進行個人特訓，被柄本盡撞見後，觀衆才知道他是“偷偷埋頭苦練的天才”。
在聖跡內部，他被公認是個人技術第一人。
青函高中指揮官平源一郎評價他“有資格與全國‘十大傑出球員’並列”，足見其潛力。
風間的過去並不順利，因和初中教練對立而被雪藏，導致沒能在畢業前最後一屆比賽出場。
此外，他家庭環境復雜，與母親分居多年，對“家”有種微妙的距離感。
在暑期合宿中，他與青函的火村真弓在桑拿房展開莫名其妙的拼命對決，從此互視爲宿敵。
表面輕浮的他，其實對足球和隊友十分在意，在關鍵時刻總能站出來扛起進攻重任。
水樹壽人
水樹壽人是高三前鋒，背號7號，聖跡隊長兼絕對核心，被稱爲“東京最強怪物前鋒”之一。
他原本是完全沒踢過足球的普通考生，卻憑借恐怖的努力和天賦，在短短幾年內成長爲職業球隊鹿島的內定球員。
水樹身高中等，但爆發力和對抗能力極強，經常像“重型坦克”一樣衝擊對手防線。
其標志性技能是用腳大腳趾根部發出的炮彈般射門，經常在比賽尾聲突然完成絕殺。
性格方面，他話不多又天然呆，經常用奇怪的擬聲詞說話、搞混詞語，被隊友調侃“笑點制造機”。
但在真正嚴肅的場合，比如賽後採訪，他卻能出奇地冷靜專業，被副隊長吐槽“果然是關鍵時刻型”。
水樹非常看重柄本盡這個後輩，一眼看出這個小個子有成爲隊長的氣質。
在對桜木的比賽中，因傷被換下，他把象徵隊長身份的袖標系在柄本盡手臂上，說“果然最適合的人是他”。
他對隊友毫不吝惜信任，也對敵手毫不吝惜尊敬。
與全國王者梁山的主將加藤對位時，兩人都在心中認可對方是“史上最帥氣的男人之一”。
君下敦
君下敦是高二中場，背號10號，是聖跡的戰術大腦與前場發動機。
他家里經營體育用品店，卻非常貧窮，因此他平時對裝備格外珍惜，有着“弄壞球鞋的人都該去反省”的極端發言。
君下成績居年級第一，右腳傳球和定位球精度堪稱全國頂尖。
在對京王河原的比賽里，他僅憑任意球就上演“帽子戲法”，讓對手和旁觀豪強都開始重點研究他的球路。
他與隊長水樹之間有着幾乎心有靈犀的配合，被青函平源一郎視爲“如果給我用，會更可怕的黃金搭檔”。
然而在一次對抗賽中，正因爲平的挑撥，君下一度對寡言的水樹心生不信任，導致球隊陷入危機。
他嘴巴毒，對隊友毫不留情地吐槽，尤其與大柴喜一水火不容，比賽中也會吵得不可開交。
但在關鍵時刻，他總會用自己精準的傳球和冷靜的判斷，證明自己是最可靠的核心之一。
大柴喜一
大柴喜一是高二球員，可踢前鋒也能客串中衛，背號11號。
他身高接近兩米，身體素質是全隊最強，卻因爲智商堪憂而被稱爲“聖跡第一笨蛋”。
大柴出身醫生家庭，但他連乘法口訣都背不熟，甚至因此面臨留級，後來幹脆跟柄本盡他們成了同年級“戰友”。
他極度崇拜“隊長”這個角色，曾非常想自己當隊長，在看到袖標落在柄本盡手上時，內心一度非常復雜。
他的必殺技是驚天動地的頭球，同時也常常變成給隊友的“頭錘問候”。
每當他起跳頂球時，仿佛把對手和隊友的腦殼一並震碎，因此在動畫OP和各種特典中都成爲梗。
早期的大柴極度自我中心，自稱“前鋒只需要進球”，不願回防也不愛跑動。
在看見柄本盡的拼命和全隊的信任之後，他逐漸學會爲隊友而戰，並展現出驚人的戰術理解力。
後來在與全國冠軍梁山對決時，他甚至被教練安排改踢中衛。
憑借強勢的身體和不錯的防守頭腦，他頂住了對方豪華攻擊線的轟炸，證明自己“不是只會亂衝的大個子”。
臼井雄太
臼井雄太是高三後衛，背號3號，聖跡的副隊長與後防指揮官。
他溫和、細致、會做飯，性格像隊里的“好媽媽”，卻在訓練中又像“魔鬼教官”，因此被學弟們稱爲“鬼軍曹”。
原本教練打算讓他成爲隊長，但他自己提出“最強的人當隊長，最聰明的人做副隊長”，於是將隊長之位讓給了水樹。
從那以後，他一邊負責戰術布置和後防調度，一邊照顧每一個脾氣迥異的隊友。
臼井本身實力極強，從一年級起就是主力，被梁山核心加藤評價爲“唯一可以立刻在梁山首發的聖跡球員”。
他在對一星學園時一度被十傑前鋒相庭未蘭壓制，但在守門員豬原進拼命撲救支撐之下，重新調整心態完成自我突破。
由於“什麼都能做”，臼井常常被隊友、教練、甚至其他學校的人依賴。
一星戰後，他收到職業球隊札幌的邀請，最終決定踏入職業賽場，繼續他的足球人生。
灰原二郎
灰原二郎是高三右邊後衛，背號2號，身材矮小卻體力驚人。
他在隊內存在感不如水樹等人耀眼，但實際上是聖跡戰術中極其關鍵的一個拼圖。
灰原擅長沿邊線的插上和“用腦子踢球”，他能從對手防線極小的空隙中送出致命傳球。
他是柄本盡在戰術思維上的老師之一，對這個後輩的跑位和選擇產生了重要影響。
雖然是後來才拿到主力位置的“遲來的主角”，但聖跡隊友普遍認爲他是“隊里不可或缺的寶物”。
他訓練強度極大，甚至曾經讓前鋒白鳥直樹跟着他練完後累得走不動路。
豬原進
豬原進是高三門將，背號1號，身高魁梧卻手很巧，還喜歡編織。
剛入部時，他因爲性格寡言而與隊友溝通不暢，後來在臼井幫忙下逐漸融入集體。
豬原的守門風格看似樸素，沒有花哨的魚躍撲救，幾乎所有動作都教科書般標準。
但正是這份“教科書”，讓他在一星學園、梁山這種強敵面前，仍能始終穩定站在門前。
在對一星的關鍵戰中，當臼井因一再被相庭突破而信心受挫時，豬原選擇用自己“一個人守十分鍾”的覺悟，硬是撐住球門。
這種寧可自己受傷也要守住球隊的執念，讓隊友重新找回了鬥志。
他對一年級門將今歸仁 翔也非常關心，經常用冷淡但溫柔的方式給後輩指點。
在全國大賽期間，他爲自己定下的“隱藏任務”就是：把自己所有的經驗，都在有限的時間里傳給今歸仁。
來須浩之、新戶部哲也、白鳥直樹等一年級
來須浩之是高一前鋒，背號15號，自稱一開始追求“風間陣那樣帥氣的踢法”。
在與柄本盡並肩作戰後，他逐漸發現自己更適合那種泥里打滾、負責“背身護球”的風格，並爲此煩惱又自豪。
新戶部哲也是高一中後衛，背號4號，性格火爆，是“高一三人組傻瓜組合”之一。
他身高不算出衆，卻擁有驚人的身體對抗能力和不屈精神，逐步成爲臼井身邊可靠的中衛搭檔。
白鳥直樹是高一本能型射手，背號16號，擅長各種花式射門。
他常與來須、新戶部一起胡鬧，三人既是笑點來源，也是聖跡未來的進攻核心候補。
三人從一開始嫌棄柄本盡的“拖後腿”，到後來因他的成長感到焦慮，又被他激勵繼續前進。
他們構成了聖跡“下一代”的縮影——既不完美，卻總在競爭中彼此推着往前走。
今歸仁 翔
今歸仁 翔是一年級守門員，背號21號，出身衝繩。
他運動神經極佳，反應敏捷，被豬原和青函千手等人評價爲“天生門將”。
然而，他還缺少經驗和穩定性，在壓力之下容易露出破綻。
正因爲如此，豬原才積極地“默默指導他”，希望這位天才未來能接替自己守護聖跡球門。
佐藤榮樹與鈴木榮太
佐藤榮樹（背號5號）與鈴木榮太（背號6號）是高二中場組合，常年搭檔雙後腰。
兩人都是看起來“毫不起眼”的類型，卻是聖跡攻守平衡的心髒。
佐藤做事低調，願意全天候補位隊友，哪兒缺人他就往哪兒跑。
他在隊內被視爲“人類好好先生”，連孤僻的大柴都把他視作不多的“真正朋友”。
鈴木則是萬金油球員，除了門將外其他位置都能勝任，是聖跡戰術變化的軸心。
他被臼井點名爲“接班副隊長”，還從臼井手中接過象徵責任的膠帶發箍。
正是依靠這對貌不驚人的組合，聖跡才能在比賽中順利完成各種陣型切換。
梁山主將加藤甚至感嘆：“現階段，聖跡最被低估的球員，恐怕就是鈴木了。”
生方千加子
生方千加子是一年級隊經理，性格強硬、毒舌，一開始對柄本盡頗不客氣。
她曾迷戀寫小說，卻屢屢落選，因此對“努力卻得不到結果”懷有強烈挫敗感。
看到柄本盡每天拼命練習、不知疲倦，她一度因此煩躁，覺得那份“直球努力”像是在刺痛自己。
但隨着球隊前進，她被這羣男孩的熱情感染，開始主動去做情報收集和戰術研究。
在全國賽期間，生方已經成長爲“半個戰術分析師”，會爲教練與隊員提供對手情報與戰術建議。
她看似總在吐槽，其實一直溫柔地注視着球隊的背影，是聖跡場外最重要的支柱之一。
橘小百合
她從小就默默照顧這個笨拙的男孩，當柄本盡因足球逐漸遠離“只屬於兩人的小世界”時，她心里既驕傲又失落。
她自稱這不是戀愛，只是“第一次體會到類似失戀的感覺”。
即便如此，她仍站在看臺上爲柄本盡拼命吶喊，見證他的每一步成長。
桜木高中是東京的強豪之一，是作者前作《不要回頭，看向你》的舞臺所在。
在《DAYS》中，聖跡在IH決賽與選手權半決賽中都與桜木相遇。
犬童薰
犬童薰是桜木高中隊長兼中場指揮官，背號7號，被評爲“天才中的天才”。
他視野極其開闊，能在場上像鳥瞰整個球場，送出一般人連想都想不到的傳球。
在劇情中，他也是最早邀請柄本盡去踢球的人之一。
他的職業去向已確定，與水樹一樣入選“十傑”（全國十傑高中球員），堪稱本作綜合實力最強的角色之一。
成神蹴冶
成神蹴冶是桜木高三前鋒，背號10號，綽號“死神”。
他個頭矮小，看上去有點柔弱，一旦站上球場就變成極其自信、甚至有點狂妄的殺手。
成神患有氣管哮喘，一旦過度消耗就會發作，他的上場時間和節奏都得精確控制。
即便帶着這樣的枷鎖，他仍憑借恐怖的門前嗅覺，讓對手後防線聞風喪膽。
他也是前作《不要回頭，看向你》的主角之一，與犬童構成令人聞風喪膽的進攻搭檔。
如月太狼與近藤留夏
如月太狼是桜木的防線統帥，背號2號，曾在全國制霸的初中球隊擔任隊長並獲MVP。
他平時溫和，比賽中卻極具威嚴和統率力，有“都內屈指的閘門”之稱。
門將近藤留夏則是憑借超強身體素質從街頭鬥毆轉行到足球的“怪物門將”。
他的天賦極高，但戰術理解和規則意識極差，曾在比賽中以爲罰球線前起跳就不算手球，結果當場喫牌送點。
東院學園——絕對王者
東院學園是東京“四強”之一，被稱爲“絕對王者”。
從國中到大學一貫體制，球員之間從少年時期就磨合出極高默契。
東院強調“停球”的基礎功，每一位球員都在傳停訓練中被打磨到近乎機械般精準。
他們以高質量的傳控和跑動聞名，IH打進全國四強，是聖跡在東京預選決賽中的最強對手。
主將保科拓己是“東京三巨頭”最後一人，也是十傑之一。
他在比賽中幾乎扛起整個攻守，從戰術組織到防守掃蕩都無所不能。
隊長好友浦靜是後防中堅，從曾經怕球的瘦弱少年練成東院防線代言人。
一年級門將石動亞土夢原本是進攻型中場，被眼光毒辣的教練改造爲“參與進攻的門將”，給東院帶來了新的戰術可能。
鋒線 ace 海藤隼擁有完美的雙足能力與極快的出腳速度，只要他出場，任何防線都無法放松。
遺憾的是，他長年飽受腰傷折磨，出場時間極爲有限，成了東院最令人心疼的天才之一。
青函高中——平源一郎與火村真弓
青森的青函高中以4-5-1陣型著稱，被隊長平源一郎打造成一支依靠身體與配合的強悍隊伍。
平源一郎是十傑之一，身體強壯到連多名防守隊員的圍搶都被他形容爲“微風”。
球隊王牌前鋒火村真弓是速度型殺手，擅長利用平的重炮式直塞突然襲擊防線。
他進球後習慣脫衣慶祝，經常因此喫牌，是球場上集搞笑與殺傷力於一身的存在。
平源一郎與聖跡隊長水樹未來將同在鹿島效力，是另一對注定要在更高舞臺相遇的豪強組合。
他在觀摩聖跡比賽後，對君下、水樹及柄本盡等人都給予了極高評價。
梁山高中——全國無冠王者
奈良代表梁山高中是現任高中足球界的絕對霸主，連續獲得IH與選手權雙冠。
隊中擁有多名十傑球員，是所有球隊的“最終BOSS”。
隊長加藤一彥是滿場飛奔的中場鐵人，自幼與天才隊友碇屋良介一起成長。
他憑借幾乎無限的體力和永不放棄的跑動，被風間用來比喻柄本盡的“終極形態”。
碇屋良介是被稱爲“日本的至寶”的左腳大師，常用帶反旋的球吊門或吊守門員，打法鬼才。
側翼後衛高木馬爾科則被許多人視爲高中史上最強邊後衛，以驚人衝刺和超強對抗統治邊路。
在全國賽與聖跡交鋒後，加藤在聖跡更衣室向所有人逐一表達感謝與敬意。
這一幕讓水樹和臼井都由衷感嘆“可能是自己見過最帥氣的對手隊長”。
一星學園——超攻擊足球
長崎一星學園以“超攻擊足球”爲隊魂，從戰術到氛圍都強調向前。
他們曾在中學時代就碾壓包含君下、大柴在內的東京選拔，被稱爲“九州怪物軍團”。
隊長中鋒奧太一是一位身高190cm、速度亦快的怪物前鋒。
但他心里很清楚，真正面向職業的是二年級王牌相庭未蘭，自己願意做對方追夢的階梯。
相庭未蘭是十傑中唯一純粹的“九號位終結者”，中學時就憑一人之力戲耍前東京選拔隊。
在與聖跡的對決中，他上演過從後場連續過人到助攻得分的神作表演，被保科等一衆豪強視作未來的日本鋒線希望。
電視動畫版《DAYS》由動畫公司MAPPA制作，於2016年7月至12月在多家電視臺與網絡平臺播出，共24集。
動畫改編範圍從柄本盡入部到東京預選賽半決賽“京王河原戰”，並通過三卷OVA形式補完“東院學園戰”，構成實際上的“TV系列完結篇”。
主要制作陣容
監督與系列構成由宇田鋼之介擔任，副監督爲境宗久。
角色設計由中澤一登負責，音樂則由池賴廣創作，整體風格偏寫實與熱血並重。
動畫由MAPPA統籌制作，出品方爲“DAYS制作委員會”（由多家電視臺、音像公司與講談社組成）。
播出平臺包括MBS、TOKYO MX、BS11、ANIMAX等，在日本國內同時配合多家流媒體上線。
配樂與主題曲
第一季片頭曲爲HOWL BE QUIET演唱的《Wake We Up》，第二季片頭曲同樣由該樂隊演唱《Higher Climber》。
前半段及完結話的片尾曲《EVERLASTING DAYS》由“聖跡高中足球部”聲優集體演唱，後半段片尾曲則是樂隊Shout it Out演唱的同名曲《DAYS》。
此外，官方還推出多張角色歌CD與原創配樂專輯，進一步豐富了作品的音樂世界。
💬 社群討論
和那些真正在乎這部動漫的人聊一聊吧。